葳蕤粥

　　组成
　
　　鲜葳蕤（即玉竹）50克（若用干品量为15克）、粳米50克、水300毫升

　　制法
　
　　米、玉竹稍淘洗，加水大火煮沸，小火熬成稠粥，即成。

　　用法
　
　　每日两次，趁温热时服，连服5－7天。

　　说明
　
　　《神农本草经》载：葳蕤补“诸不足，久服好颜色，润泽，轻身不老”。常服此粥，能滋养面部皮肤，延缓皮肤衰老。